Yoga und Klang - der Verein Kompetenz gegen Brustkrebs lädt ein

Yoga, Meditation und Klangreisen können in einer belastenden Situation wie einer Krebserkrankung helfen, wieder ins Vertrauen zu sich und seinem Körper zu kommen und so eine innere Ruhe und Balance im Alltag zu finden. Eine regelmäßige Yogapraxis kann sich dabei positiv auf Lebensqualität, Stressempfinden und Körperbewusstsein auswirken. Auch bei auftretenden Begleiterscheinungen einer Brustkrebserkrankung können kurze Yoga- und Meditationssequenzen förderlich sein.

Im Rahmen der Café-Gespräche am 21. März 2023 (16:00 bis 18:00 Uhr, Kardinal-von-Galen-Str. 16 in Olpe) gibt Yogalehrerin Silke Bonzel-Friedrich vom TanzundFreiraum aus Olpe einen Einblick in die Welt von Yoga und Klang. Die Teilnehmerinnen erhalten Informationen zu verschiedenen Yogastilen, können im Praxisteil Yoga und Klang-Meditationen selber erfahren und im Anschluss gibt es ausreichend Zeit für Begegnung und Austausch. Anhand von einfachen sanften Yogahaltungen auf dem Stuhl werden kurze Sequenzen angeboten, die sich gut in den Tagesablauf einbinden lassen. In Kombination mit Klangschalen-Meditation, Atemübungen und Entspannungseinheiten finden die Teilnehmerinnen eine kleine Auszeit vom allzu oft fordernden Alltag. Durch die verschiedenen Variationen ist das Angebot für Yoganeulinge wie auch für Frauen mit Yogaerfahrung geeignet und die Teilnehmerinnen können in normaler Alltagskleidung kommen. 

Der Verein Kompetenz gegen Brustkrebs lädt einmal im Monat zu den regelmäßig stattfindenden Café-Gesprächen ein. Hier können sich an Krebs erkrankte Frauen und Interessierte in lockerer Runde austauschen und informieren.

Informationen: Angela Jäger, Verein Kompetenz gegen Brustkrebs

02761-942974 oder 0152 0638 0206

info@gegen-brustkrebs.de

www.kompetenzgegenbrustkrebs.de